ZakZakの記事より、「
3、4時間の睡眠で平気」な人の仕組み分かった!」
1日に必要な睡眠時間を決めるのに重要とみられる遺伝子を、米ウィスコンシン大のチームがショウジョウバエで見つけ、28日付の英科学誌ネイチャーに発表した。
チームは、1日に9-15時間眠り、睡眠不足になると活動の能率が落ちるなど、人の眠りと共通点が多いハエに注目。さまざまな遺伝子変異を持つ9000種のショウジョウバエを片っ端から調べて平均の約3分の1しか眠らないハエを見つけ、特定の遺伝子のアミノ酸1個が変異していることを確かめた。
私なんとか睡眠時間を減らす努力をしてまして、
軽く以前も関連エントリーをしたのですが、あまり効果が得られないのが実情です。多少の改善はしているのですが。。。
元来12時間睡眠も24時間睡眠も可能であり、通常8~9時間の睡眠は最低でも必要としていたのですが、ここのところ6時間睡眠でうまく機能しはじめています。しかしここが私の限界かなと。
妻も体質的には私と同じ。子供ができるまでは二人で爆睡モード突入するとしゃれにならない週末の過ごし方をしたものです。
対して現在2歳のわが娘。生まれたての頃から寝ないんです。
今ようやく連続で寝てくれるようになったのですが、7時間睡眠ぐらいでおきてしまう。(別に昼寝を2時間ほどしてますが)寝ていてほしいのに起きちゃうんです。しかも元気ばりばりで。
日中の運動量が少ないのか?とも思ったのですが、、、それはありえません。恐らく通常の子の倍は動いてます。そして倍は食います。常に身長・体重ともに平均を軽く上回ってます。。。
なぜだ。。。俺たちの遺伝子が入っているはずなのに???
本日氷解。
特定の遺伝子のアミノ酸1個が変異していることを確かめた。
やつは突然変異だ!!
…ん?てことは俺はやっぱりこれ以上の睡眠削減はむりなのか?orz
でも、こんだけ情報があふれていつでもなんでもできるようになると、遺伝子的には睡眠極短人間のほうが、成果をだすようになるだろうからダーウィエンの法則からいっても、人類の平均睡眠時間は少なくなっていくんだろうなぁ…ぶつぶつ。。。。いいなぁ~